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怎么判断头发是油性还是干性?头皮怎么保养?

很多人日常生活中对于自己的脸皮肤都是精心保养,但是却也有很多人忽略了对头皮的保养,头皮其实也就是脸皮的延伸,头皮不好也就注定了没有一头飘逸的秀发,那么日常生活中我们如何怎么判断头发是油性还是干性?头皮怎么保养?保养就从头皮开始有次下班已经7点多,心想:明早还有重要会议要开,必须在办公室准备资料,显然没时间准备晚餐,只好吩咐老公带小孩到餐馆打打牙祭!可惜我无法跟,超懊恼的……搞到半夜回家后,直奔我那软绵绵的床铺。老公好心提醒我:「就这样直接睡了喔?你不是还没洗头?」说完,指着镜子里的我,头发正泛着油光……完美秀发3步骤很多人知道头皮是脸皮的延伸,但往住对脸部保养下足功夫,却忽略头皮的照料。想拥一头健康发质,头皮呵护马虎不得!分享我个人洗头的步骤,让你跟我一样拥有柔顺不缠指的好发质,让全身肌肤从头到脚都展现亮采紧致。Step1 洗发:洗净头皮油垢及环境中的脏污我常说,澡可以不洗,但每天一定要洗头!完整的清洁,是养护头发最重要的基础步骤!我们每天外出活动,直接曝露在外的头发,难免接触到环境中大量的灰麈、废气,就像身体上的污垢要随时洗涤,依附在头发或头皮上的脏污,也应该记得清除,减少油腻感与头皮发痒的问题。如何辨别头皮属油性、中性与干性?我所说的洗头,其实指的是「洗头皮」,避免头皮上的毛囊被油脂或污垢堵塞。头皮干净了,头发自然健康。依油脂分泌量来分,可分为油性、中性与干性头皮。如何辨别?属于油性头皮的人,今天洗完头后,第二天就会发现头发变塌,发根出油;中性头皮的人则状况较佳;至于干性头皮的人,则是过了2、3天才会少许出油。台湾人的头皮普遍都是中性偏油,适合每天洗头,中、干性头皮的人2、3天洗一次即可。怎么洗头呢?首先,用梳子把头发梳开,让头发上的灰尘脏污容易被冲洗掉。然后再将头发打湿,准备涂抹洗发精。切记,不要把洗发精直接倒在头上,以免头皮接触高浓度的洗发精受到刺激,最好倒在手上,以水搓出泡沫后再洗,并用指腹轻柔按摩(请勿用指甲抓头皮),最后用大量温水洗净(勿用高热的水柱强冲,以免伤害头皮)。至于洗多久?很多男生只花1分钟就完毕,这是有点夸张啦!起码也要洗个5~10分钟,让洗发精充分发挥功效,同时也用双手按摩头皮,放松紧绷神经,也是一种生活乐趣呢!如何选择洗发精?目前市售的洗发精大部分是中性或弱酸性,所以不必担心会伤害头发。有人认为添加界面活性剂(常见的有ALS、ALES、SLS、SLES)的清洁力强,会对头皮造成刺激,但我觉得不用过分担心。正如我前面所说的,这些成分停留的时间短,只要洗头后,头皮不会觉得红肿、刺痛、紧绷,就能安心使用。如果你的头皮有严重的痘痘、毛囊炎,或有头皮屑困扰,就挑专门控油、含Ketoconazole(酮康唑)抗霉菌洗发精(例如仁山利舒、Dr's Formula);若是头皮敏感,就选低防腐剂或不含香精的产品。对于有掉发困扰的人,我的建议是直接找皮肤专科医师,因为引发掉发的原因有很多,例如体内的荷尔蒙平衡正在改变,或是生活作息差等。我不建议使用All in>Step2 润发:补油脂保湿防干燥润丝也就是护发,像是帮头发打蜡,让头发变得滑顺好整理。洗发精会带走油脂,所以头发会变得干燥,需要用润发乳进行修复与保湿。趁着头发湿润时,先从发根开始涂抹,再顺势往发尾涂上润发乳,抹得愈均匀愈好,最后再以清水冲掉。如果常染烫,每周1~2次以较滋润的发膜护发,抺好后,以热毛巾包覆10~15分钟后洗掉(润发乳与发膜的效果差不多,不要以为都做效果更好)。含有的Dimethicone、Stearyl Alcohol、Cetyl Alcohol等成分的润发乳,能让滋润分子均匀作用于头皮上,不但不会让发丝过度滋养,表面变得更柔顺、不干涩毛燥。若习惯天天洗头的人,也可持续使用润丝,不必担心掉发等副作用。至于网路流传的「矽灵伤发」也只是空穴来风的谣言,不必害怕。矽灵(Dimethicone或Dimethiconol),是一种对人体与环境都无害的人工合成油性物质,主要功能是创造顺滑的触感。洗润护发用品常用外,不少保养品也会添加,用清水就可直接冲掉,不会像「婉君」说的洗不掉,更不会阻塞毛孔,导致毛囊萎缩。Step3 吹发:低温吹确保不闷湿很多人一走出浴室就急着吹干头发,随便吹一吹,可是会让头发受伤喔!先用毛巾以按摩的方式吸干水份,再用吹发机以低温吹干。重点是吹干头皮与发根,确保不会闷湿(湿湿的头发容易孳生霉菌),其他部分没干也没关系。至于市面上热销的负离子吹风机,因其吹出来的负离子风雨湿头发上的正离子结合后,不仅能够增加发丝含水量,也助于增加秀发的明亮度。真正对头发影响较大的是染烫,因为染烫产品所含的药剂会被头皮吸收,容易造成头皮过敏,所以间隔尽量拉长,次数自然是愈少愈好罗!除了每天的洗发护发工作外,由内改善体质,适时放松心情与压力,多摄取富含维他命C的蔬果、清淡的饮食,每天仍能睡足8小时,搭配好的睡眠品质与运动,也可以帮助头皮与头发恢复原有容貌:此外,多多按摩头皮,能有助于血液循环、促进新陈代谢,同时可以舒解压力,就能轻松拥有健康的头发。 本文链接地址:https://www.czgsw.com/a/liangxinggushi/32711.html复制本链接发送分享给好友。

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